Saudáveis
Cozido à Cabo-Verdiana
Autor da Receita
Nham Nham
Ingredientes — 5 Pessoa(s)
- 2.00 kg Carne de Porco Salgada
- 5.00 unidades Banana Verde
- 250.00 g Repolho
- 50.00 g Salsa
- 4.00 unidades Chouriços
- 250.00 g Batata Doce
- 6.00 unidades médias Folhas de Couve
- 2.00 unidades Dentes de alho
- 250.00 g Mandioca
- 250.00 g Cenoura
- 2.00 unidades Cebola
- 250.00 g Inhame
- 250.00 g Abóbora
- 1.00 unidade Pimentos
- 4.00 unidades Espigas de milho
Instruções
- 1
Passo 1
Coloque a carne de molho de véspera, num recipiente com água, para retirar o excesso de sal.
- 2
Passo 2
No dia seguinte, numa panela grande, coloque a carne, os enchidos, as espigas de milho, as cebolas, o pimento, os alhos, sal e água suficiente. Quando os mesmos já estiveram cozidos, retire-os da água e reserve-os.
- 3
Passo 3
Na água da cozedura da carne e dos enchidos, adicione a couve, quando cozido acrescente os demais legumes descascados e lavados.
- 4
Passo 4
Após a cozedura, desligue o lume e adicione a carne, os enchidos e os milhos. Para servir, corte a carne, os enchidos e os legumes, dispõe-os numa travessa.
- 5
Nota:
Não é preciso colocar todas as verduras acima mencionadas, pode fazer uma seleção das que mais gostes.